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Ces gestes facilitent l'évacuation des fluides stagnants responsables des gonflements. L'utilisation d'un sérum contour des yeux à la caféine accentue les résultats. Pour optimiser les bienfaits, il est recommandé de pratiquer ce massage matin et soir pendant 5 minutes.Les
La limitation du sel à 5g par jour aide à réduire la rétention d'eau. La consommation régulière d'eau, entre 1 et 1,5L quotidiennement, facilite l'élimination des toxines. Les légumes frais appliqués en cataplasme, comme la pomme de terre, apportent un effet rafraîchissant et décongestionnant.